Fiecare om trebuie sa lase in urma sa cateva dovezi palpabile, a vietii sale pe pamant: sa construiasca o casa, sa planteze un pom si sa dea nastere unui copil. Omul trebuie sa aiba o viata echilibrata, care consta intr-o alimentatie sanatoasa, in miscare si mai ales in practicarea unui sport, care il face mai vioi si mai activ, in tot ceea ce intreprinde. De obicei oamenii se antreneaza la salile de fitness, dar pot practica tot atat de bine si sportul la domiciliu, folosind benzi de alergare, pe care si le pot comanda on line de pe site-uri aflate pe internet sau direct din magazinele specializate in articole sportive. Sedentarismul si stresul sunt doi factori de risc pentru sanatate pe care din ce in ce mai multe persoane le au in prezent in stilul lor de viata. Pentru a preveni aparitia anumitor probleme de sanatate si pentru a avea o viata cat mai sanatoasa pe termen lung, este necesar sa facem sport cel putin o data la 2 zile, cate minimum 40 de minute. Cu cat introducem mai mult sport in rutina noastra de zi cu zi, cu atat vom avea o stare psihica si fizica mai buna.
Foarte putini stiu ca minunatele benzi de alergat aduc beneficii asupra sanatatii. Daca doresti sa achizitionezi un aparat de fitness care sa iti ofere un antrenament complet de tip cardio si exercitii pentru modelarea muschilor picioarelor si ai feselor, banda de alergat este alegerea potrivita.
Pentru un corp armonios, fiecare individ ar trebui sa foloseasca o gama variata de articole sportive, printre care bicicleta spinning, care are un design atragator, dar in acelasi timp si util, pentru efectuarea unor exercitii, benefice organismului. Ciclismul este un sport benefic pentru antrenamentul cardio. Este un mod minunat atat de a te mentine in forma, dar si pentru a-ti intari picioarele. Spre deosebire de alergare insa, este o practica care necesita putina presiune la nivelul articulatiilor gleznei. Achizitionand o bicicleta spinning, iti va placea sa te antrenezi acasa cu un vehicul de exercitiu care ofera acelasi potential ca o bicicleta pe teren.
Din lipsa timpului necesar pentru deplasarea la salile de sport, omul incearca sa desfasoare activitati sportive, la domiciliu, folosind cu iscusinta biciclieta eliptica, care seamana cu o jucarie, dar in realitate este un instrument sportiv de mare folos, in coordonarea miscarilor corpului. Unul dintre cele mai apreciate aparate de fitness este bicicleta eliptica profesionala, aceasta fiind ideala pentru eliminarea kilogramelor in plus. Avand in vedere faptul ca este mai potrivita pentru exercitiile ce vizeaza scaderea in greutate decat pentru cele de tonifiere, ea nu este recomandata celor ce au ca scop principal dezvoltarea musculaturii.
De mare folos este si bicicleta fitness, care completeaza pe cea eliptica, armonizand miscarile de joasa si inalta altitudine. In lumea moderna omul poate sa achizitioneze aparate multifunctionale, care au menirea sa defineasca omul sanatos si armonios dezvoltat. Un astfel de aparat, fie ca vorbim de o bicicleta fitness ieftina sau scumpa, joaca un rol foarte important in imbunatatirea functiilor organismului, iar aici ma refer in special la imbunatatirea pe care o aduce functiei cardiace, ajutand in acelasi timp si la imbunatatirea respiratiei (cu cat facem un antrenament mai „dur” in mod constant, plamanii nostri vor putea stoca mai mult oxigen, ceea ce inseamna ca vei rezista mai mult timp la alergari sau drumetiile pe munte).
De curand, avand o problema de sanatate, de natura reumatica, m-am dus la o veche prietena de a mea, care detinea o multitudine de aparate multifunctionale si am ramas uimita de priceperea si indemanarea cu care Nicoleta manuia aceste aparate. Din discutiile avute am aflat ca a facut o scoala de kinetoterapeut, fiind priceputa in manuirea tuturor aparatelor, ca exemplu benzi de alergat si multe altele. Aparatul multifunctional reprezinta cea mai eficienta si comoda modalitate de a face sport, chiar si in interiorul casei dumneavoastra.
Aceste minunate aparate multifunctionale, au ajutat acum 2 ani si pe doctorita mea pediatra din copilarie, care in urma unui atac cerebral a suferit de o paralizie pe parte dreapta si astfel a fost nevoita sa mearga la kinetoterapeut, care dupa ce a ajutat-o sa se repuna pe picioare i-a recomandat sa foloseasca si acasa o bicicleta eliptica magnetica. Prin reglarea magnetica a rezistentei la pedalare se poate opta pentru un exercitiu usor in cazul recuperarilor medicale.
Avand o problema cu musculatura picioarelor, m-am gandit si eu sa achizitionez o bicicleta spinning, ca sa nu mai pierd timpul, plimbandu-ma la sala de fitness. De multe ori nu apuc sa ies nici macar la o plimbare cu bicicleta prin parc, din cauza stresului cotidian. Dupa ce ma intorc de la serviciu, trebuie sa gatesc, sa spal, sa-mi ajut copiii cu temele si timpul trece atat de repede incat ma trezesc ca se face seara si atunci rup macar 10-15 minute pentru a face exercitii cu bicicleta fitness de acasa, primita cadou de la parintii mei, de ziua mea.
Aparatele multifunctionale sunt atat de atragatoare prin designul lor care iti incanta privirea, prin modul in care sunt confenctionate. Aparate multifunctionale sunt astfel construite incat sa ocupe o suprafata mai mica pentru cei care locuiesc in apartamente, sau o suprafata mai mare pentru cei care locuiesc la case si au posibilitatea sa le folosesca la orice ora deoarece spatiul le permite sa le tina intr-un anumit loc al locuintei.
Oamenii care au copii trebuie sa se ocupe si de bunul confort al celor mici. Inainte sa se nasca un copil, parintii se gandesc sa ii pregateasca camera, sa sterilizeze toate obiecte, cu care acesta intra in contact. Camera trebuie sa fie pentru copil asemanatoare uneia din povestile cu Feti Frumosi si Ilene Cosanzene, cu pereti viu colorati si cu un mobilier copii, viu colorat, pe acesta fiind lipite figurine din povesti. Ochisorii micutului le vor urmari cu atentie si va fi fascinat de atmosfera de basm creata in lacasul lui de vis. Un mobilier copii poate atrage privirile si zambetul chiar si a unui bebelas de cateva saptamani. Ai face orice pentru copii. Dar tot ce au ei nevoie cu adevărat este un loc în care să fie copii. Să se amuze, să se joace voiosi, să țopăie – și, după toată distracția, să se liniștească pentru un somn bun.
Cand am mers la cumnata mea, care are un copil de 3 luni, am observat mobilierul de copii, care avea o culoare asemanatoare cerului senin de vara. Ea mi-a spus ca daca avea o fetita ar fi comandat un mobilier copii , de culoare roz bombon, iar peretii i-ar fi asortat cu lenjeria patutului si hainutele fetitei. Imaginează-ți camera micutului plină de jucării amuzante și mobilier copii pe gustul lui.
Cea de-a doua casa a copilului este caruciorul. Magazinele destinate articolelor pentru copii ofera pe langa jucarii o gama variata de carucioare copii, in culori si modele diferite. In decursul timpului aceasta masinuta cu care se deplaseaza copilul a suferit in decursul timpului o serie de modernizari, care vin in sprijinul parintilor, deoarece pot achizitiona carucioare copii 3 in 1, la un pret mult mai convenabil, decat daca ar fi cumparat separat si caruciorul sport, scoica, landoul. Va pot recomanda carucioare copii Camarelo, deoarece pretul versus calitate sunt la cele mai inalte standarde si dupa bugetul fiecaruia, in functie de marca si complexitatea pe care si-o doreste fiecare familie. Pe piață există atât de multe modele de cărucioare copii încât poate părea dificil să alegi unul. Pentru a alege însă căruciorul cel mai potrivit este important să știți care sunt nevoile dumneavoastră și să îl alegeți pe cel care îndeplinește toate condițiile. Sună foarte ușor, dar cu atâtea modele disponibile, care este cel mai bun?
În primul rând siguranța copilului și confortul său sunt aspectele cele mai importante de care trebuie să ținem cont, deoarece vom folosi o perioadă îndelungată acest produs (minim 2 ani). Este necesar să alegem un produs sigur și de calitate. Cadrul trebuie să fie stabil, iar pentru siguranța copilului, să conțină sistem de prindere în 5 puncte. Roțile trebuie să fie rezistente, și să dispună de frâne puternice. Atenție însă, frânele cărucioarelor copii nu sunt construite să asigure siguranță pe pante înclinate, ci în plan drept. Dacă dorim varianta carucioare copii 3 în 1 (cu landou, scoică și partea sport), este foarte importantă scoica, deoarece aceasta va fi folosită și ca scaun auto pentru bebe.
Anul trecut am avut bucuria de a fi nasa unui copil si i-am intrebat parintii de ce ar avea nevoie. Ei au spus ca au fost in raioanele de scaune auto copii si si-ar dori unul dintre ele, de culoare rosie si usor de pus in masina pentru a transporta copilul dintr-o localiatea in alta, dupa ce iese din landou sau scoica. Am intrat pe internet si am gasit un magazin on line in localitatea Grumazesti, unde am vazut scaune auto copii, fiecare beneficiind de centuri de siguranta, care asigura stabilitatea copilului in masina. Prin eleganta lor si designul lor modernizat, ele sunt recomandate oricarui parinte, care vrea sa aiba certitudinea ca scaunul auto copii, ii asigura confortul pe timpul transportului. Scaunele de maşină pentru copii se aleg în funcţie de greutatea şi înălţimea copilului. Ca regulă generală, bebeluşii se transportă în scaune care se fixează cu spatele la direcţia de mers a maşinii. Se recomandă ca părinţii să folosească un astfel de scaun auto copii până când copilul cântăreşte cel puţin 9 kg şi poate sta în picioare fără ajutor cel puţin 30 de minute.
Doar după ce copilul depăşeşte aceste limite, părinţii îi pot schimba scaunul cu unul care se fixează cu faţa la direcţia de mers a maşinii.
Pe piaţă există trei tipuri de scaune auto pentru copii: scaune care se fixează cu spatele la direcţia de mers (pentru copii de până la 13 kg sau 12-15 luni), scaune care se fixează cu faţa la direcţia de mers (pentru copii cu greutatea cuprinsă între 9-18 kg sau până la vârsta de patru ani) şi scaune înălţătoare (pentru copii cu greutatea cuprinsă între 15-36 kg sau cu vârste cuprinse între cinci şi 12 ani).
In zilele noastre au aparut tot felul de masinarii, de curse pentru distractie atat pentru copii cat si pentru adulti. Care copil nu-si doreste sa aleaga intr-o diversitate de karturi cu pedale, pentru a se plimba cand merge cu familia in locuri de joaca sau parcuri cu asfalt, pe care pot circula cu usurinta. Veselia de pe chipul lui poate fi citita imediat. Si daca mergem la mare, daca ajungem in parcul de distractii, putem inchiria karturi electrice, atat pentru cei mici cat si pentru adulti. Ce minunate masinarii si ce minte constructiva au avut cei care le-au creat, pentru ca noi sa ne putem distra si sa ne relaxam, plimbandu-ne pe ele. Karturi cu pedale pot fi cu un loc, doua sau chiar patru locuri, ca sa putem gusta adrenalina fie singuri, fie impreuna cu cei dragi. Copiii prefera karturi electrice, deoarece nu trebuie sa faca foarte mult efort si pot sa se deplaseze intr-un timp mai scut la o distanta mai mare. Daria si Andrei s-au plimbat prima data cu un kart cu pedale, cu doua locuri, de culoare galbena, care i-a ajutat sa traverseze o buna bucata de drum intr-o jumate de ora. Andrei, fiind baiat, a fost cel care a pedalat, iar Daria a stat pe locul mobil. Copiii isi doresc sa se joace imitand comportamentul celor mari, sa sofeze masini, sa aiba propria lor motocicleta sau propriul atv, sa controleze volanul unui mini-vehicul de exterior, in locul clasicului ghidon de bicicleta. Si cu ce este mai bine sa incepi decat cu vehicule cu pedale? Micii piloti de raliuri vor fi mandri de aceste karturi cu pedale pentru usurinta cu care sunt manevrate, iar parintii vor fi mandri pentru faptul ca aceste masinute copii ofera atat siguranta, cat si o excelenta functionalitate. Daria a simtit adrenalina mai mare cand s-a urcat pe unul dintre karturile electrice. Acestea prind viteza mai mare deoarece au motor si de altfel sunt mai interesante decat alte karturi. Datorita rotilor mari de cauciuc montate in partea din fata a kartului electric , se exercita o tractiune foarte buna pe asfalt, fiind foarte potrivita pentru parcuri, stranduri sau piste amenajate pentru concursuri de karturi. Pe partea din spate sunt dispuse 2 roti mobile din cauciuc care confera o pivotare excelenta din mers si la viteza.
Karturile cu pedale sunt si modele cu 4 locuri in care poate urca toata familia, iar bucuria celor mici este si mai mare cand la distractie iau parte si parintii. Oricat am fi de maturi atunci cand copiii nostri urca impreuna cu noi in karturile cu pedale, ne intorcem cu 20 – 30 ani in urma si intram inapoi in mintea copilariei. Si noi stiam sa ne bucuram de orice jucarie sau de orice spatiu unde puteam sa ne distram.
Inca dupa ce incepe sa faca primi pasi un copil, el isi doreste diferite mijloace de transport precum masinute electrice de orice forma si culoare si cat mai atractive pentru el. Parintele face orice efort financiar pentru a vedea bucuria pe chipurile celor mici. Masinutele electrice pentru copii sunt o alternativa excelenta la masinutele cu pedale, mai ales daca cel mic nu dispune de o forta suficienta pentru a se deplasa cu cea care este prevazuta cu pedale. Actionarea masinutelor electrice se realizeaza cu usurinta astfel ca nu este necesar sa o actionati dumneavoastra manual. In plus, cel mic beneficiaza de o manevrabilitate facila prin intermediul volanului cu care sunt dotate aceste masinute electrice. Totodata, acestea dispun de o serie de functionalitati care sunt extrem de atractive pentru cei mici, precum faruri sau claxon, aspecte pe care trebuie sa le avem in vedere la achizitionarea unei masinute electrice pentru copii.Cand copilul meu a inplinit doi ani bunicii i-au cumparat o masinuta electrica, care copia modelul Fiat al automobilelor din zilele noastre. Cate chiote si strigate de bucurie am auzit in momentul cand Adisor si-a vazut surpriza pregatita, perfecta pentru aniversarea zilei sale de nastere.
O alta atractie extraordinara pentru cei mici sunt gonflabilele pentru copii. Acestea imbraca diferite forme de la piscine pentru apa, tobogane gonflabile, casute gonflabile, saltele gonflabile, piscine cu tobogan si multe altele, care ofera copiilor distractie maxima.
Daca mergem in orice parc de distractie, vom putea vedea gonflabile pentru copii si cum acestia asteapta cu nerabdare sa le foloseasca. Fetita mea imi povesteste ca o tura pe un gonflabil pentru copii, o face sa simta ca sare ca pe o trambulina, simtind cum ii tresare inima in piept de bucurie si totodata de misterul provocat de adrenalina ridicata. Noi cand eram mici saream cu sania peste ridicaturi de deal si spuneam ca am trecut peste trambulina, nestiind ce este acela un gonflabil pentru copii. La locurile de joaca unde multi copii isi aniverseza zilele de nastere atractia principala pana la varsta de 9 sau 10 ani este jocul pe gonflabile pentru copii. Si acasa le cumparam copiilor corturi sau casute gonflabile unde sa se joace in timpul liber, pentru ca ei stiu sa se bucure de orice si nu stiu ce e aceea rautate, chiar daca de mute ori se mai cearta cu pritenii care-i viziteaza. Supararea trece si ei reincep sa traiasca in lumea copilariei. Ce frumos se exprima in cantecul sau Mihail Constantinescu “O lume minunata”: E-o lume minunata in care veti gasi/Numai copii/ O lume cu mult soare si mii de jucarii/Pentru copii/In lumea cu povesti si flori veti intalni/ Numai copii/ Si-o lume a inocentei pastrati-o orice ar fi/Pentru copii/ Ieri am fost si noi copii…
Disputa gonflabile versus rigide nu e noua si poate fi sustinuta si de o parte, dar si de alta, cu o multime de argumente si de contra-argumente.
Gonflabilele pentru reclama pot fi de dimensiuni mici sau gigantice si pot oferi un impact imediat, plasate in interior sau exterior, sau oriunde se doreste captarea atentiei.
Fiecare părinte își dorește, pentru copilul lui, să fie fericit. Și totuși, acesta nu este primul cuvânt care ne vine în minte atunci când ne gândim la viitorul copiilor noștri. Adesea punem pe primul loc siguranța materială sau o slujbă stabilă și bine plătită. Oare cele două se exclud reciproc? Sau bunăstarea aduce cu sine fericirea? Cum se poate ca un copil zburdalnic, cu ochi strălucitori, să se transforme într-un adult mohorât, într-un contabil al propriei vieți?
Dr. Edward Hallowell ne învață că fericirea poate fi construită. Fericirea nu ține de posesiunile materiale, nu este găsită într-un loc anume, nu ne este oferită la naștere. Fericirea e o abilitate, pe care orice părinte o poate dezvolta în copilul său atunci…
Deci trebuie sa ne mentinem si mental si fizic ca adulti, pentru a ne putea educa copiii sa creeze viitorul de maine. De aceea se recomanda sa ne mentinem, sa facem sport acasa, afara sau la salile de fitness si sa folosim oportunitatea de a ne achizitiona de la Camarelo tot ceea ce avem nevoie pentru noi, adica macar un aparat multifunctional. Pentru copii vom comanda tot ce este mai frumos pentru a se bucura si a zambi in chiote de veselie. La Camarelo vom putea observa raportul calitate-pret si vom fi multumiti de alegerile facute, pentru binele intregii familii. Pentru a ne menţine în formă, avem nevoie de un stil de viaţă sănătos, atat noi cat si copiii nostri.
Conform dictonului latin „minte sănătoasă în corp sănătos”, orice persoană care alege să pună sănătatea pe primul loc, alege să aibă o alimentaţie sănătoasă, se odihneşte suficient şi face mişcare regulat. Si copilul prin joaca se dezvolta armonis, asa ca un gonflabil pentru copii, nu este o investitie atat de mare. Si ca sa poata sa creasca, sa invete si sa fie multumit trebuie sa ii mai oferim cate un cadou, ca de exemplu o masinuta electrica. Copilul cand este mic are nevoie de carucior si de o camera luminoasa cu mobilier copii de calitate. Cu varsta el isi va dori un karter electric, cu care sa se plimbe. Dar cu timpul se va maturiza si va avea deveni adult si ne va cere o banda de alergat, care este necesara in orice casa, atat pentru copilul matur cat si pentru parinti.
Haideti sa facem minime eforturi pentru o copilarie fericita si lipsita de griji atat cat putem, iar noi impreuna cu ei sa facem sport si sa ne mentinem in forma !!!